大部分人觉得按摩无非就是舒缓一下疲劳，腰酸按一下，背疼按一下，加班累了按一下，没啥事也去按一下……
这位36岁男子也是去小区旁的按摩店做颈部按摩、刮痧理疗，结果被诊断为脑中风👇
像这种按完身体反倒出问题的例子，数不胜数，严重甚至一命呜呼……
要知道人的身体没有那么坚强，很多经常见到的“按摩项目”，都可能是智商税，被宰不说，身体还容易出问题。
精油按摩算是比较普遍的项目，在身上抹上一层滑滑香香的精油然后双手舞动，会觉得很放松。
但是——
而且很多小作坊并没有专业资格证、专业培训，一个操作不当，轻则伤害皮肤、软组织，重则伤到神经、骨骼导致瘫痪。
很多按摩小作坊宣称，按摩淋巴能加速排毒，然后就会在你脖子斜方肌周围使劲按。
但是淋巴系统负责身体的营养吸收和废物排出，调节体内水液代谢，还是身体的重要防御系统，跟排毒没有任何关系！
如果淋巴真堵了，也是疾病引起，按摩解决不了问题。特殊情况下还可能按出意外，比如淋巴结炎。
乳房按摩也是一种大受欢迎的“花式”按摩。听说不止可以通过按摩消除乳腺结节，还能丰胸、防止下垂。
但女性的乳腺组织就如同一串葡萄，用力过猛，“葡萄”可能就破了。
对它进行大力按摩，乳腺结节/硬块可能在刺激下短时间内迅速增大，甚至破溃扩散；还有乳腺导管断裂、腺体出血、发生炎症，进而引起其他一系列病变。
美容院的胸部按摩，实际上不能丰胸，也不可以治病。
别害羞！前列腺按摩可是医院里一项极其正经的检查项目，也是一种治疗方法。
操作过程，就是你趴着撅起屁屁，医生用手指深入菊花3-4cm摸到前列腺，然后开始左三圈右三圈的按摩。
过程中往往会有尿意来袭，会阴、小腹处会阵阵胀满、酸酸麻麻的。有些人会把这种感觉当成一种快感，吸引不少男性跃跃欲试......
一些不正规的按摩店也掌握了财富密码，推出“前列腺保养”，俗称“前保”。但如果是没有资质的店和按摩师，前列腺压根就不能随便按！
下面这两种情况可以考虑去医院泌尿科挂个号咨询一下：
你怀疑自己得了前列腺炎。
你是慢性前列腺炎患者。
没问题还去按，只会让你的前列腺反复充血肿胀，引起无菌性前列腺炎，尿频尿急尿不尽、尿痛尿白尿费劲都找上门来。
而且你想象一下，那种光线昏暗的场所撅个腚……可能只想按个摩，不小心就“涉黄”了
知道了这些不靠谱的按摩，难免心有余悸。但按摩的舒服又实在难以抗拒。其实就普通按摩来说，规避下面这些就好：
常规的按摩是可以做的，主要避开这几个关键部位就好：
按摩虽好，但并不是所有人都适用。比如之前患有轻度腰椎间盘膨出的程序员就因为按摩导致了“中风”。
如果你处于下面这些人群之一，最好不要随便按，指不准还按进医院了。
小按怡情，但如果你是腰椎颈肩有疼痛的话，那还是找正规的医疗机构寻求执业医师的帮助才好。
可别小看医院的推拿科、康复科，那可是如今最火的养生手段，有的项目还能报医保，不香吗！
图源：小红书
不同于按摩店的长时间放松，医疗机构在按摩前，会有精通骨伤科或中医的医生给你诊断，还要拍X光片，再制定按摩方案。一般以正骨、推拿、纠正骨与关节的位置等为主。
而且手法也很有讲究，常用的有滚法、摩法、推法、挤法、抖法、复合手法等。操作师都是持证上岗的。
不仅能按得爽，也更加安全~
腰酸背痛、肩颈不适、身体乏累……
别慌，找三甲中医医生治疗
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医院的推拿科不仅价格亲民，又不用担心手法问题，“咔咔几下，神清气爽”，对病理性疼痛很有效，但不会像街边按摩店提供长时间的放松服务。
平时咱们也可以活动活动筋骨，比如火遍全网的八段锦，就很适合我们中国人的体质。抽个十分钟就能养生了。
视频来源：国家体育总局
老年人和小孩都可以练八段锦，可以对根据自身情况调整练习强度、节奏和时间。
总之，按摩虽舒服，但也要注意辨别，毕竟身体第一位。
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